Comment gérer son stress ?

Comment gérer son stress ?

Chacun est aujourd’hui familier avec le mot stress. Mais la plupart d’entre nous estiment ne pas savoir gérer leur stress. Or le stress peut être géré facilement avec une pratique régulière : de l’organisation, une bonne nuit de sommeil, une pratique...
Comment gérer son stress ?

Les causes de stress les plus fréquentes

Dans un contexte économique difficile, les entreprises ont un besoin accru d’innovation et de rentabilité et la solution revient souvent à augmenter les pressions et les priorités pour exiger encore plus de performance. Votre challenge professionnel se résume...

Intelligence émotionnelle et QI

Quand les psychologues ont commencé à écrire et penser à l’intelligence, ils se sont concentrés sur les aspects cognitifs, tels que la mémoire et la résolution des problèmes au début. Cependant, quelques chercheurs ont identifié très tôt l’importance des...

Conseil en développement personnel et professionnel