GESTION DU CHANGEMENT

Accompagnement au changement
et coaching de transition

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

« Souvenez-vous que le bonheur

dépend non pas de ce que vous êtes

ou de ce que vous possédez mais

uniquement de votre façon de penser. »

Dale Carnegie

Le coaching de transition, un moyen de vous accompagner dans vos périodes de changement

Les périodes de changement s’accompagnent souvent de phases de transitions ou d’incertitude avec des pressions externes importantes. Donc un coaching de transition peut alors être un bon moyen pour vous aider à mieux vivre ces périodes.

La façon dont nous vivons aujourd’hui est très différente de celle de ces dernières années. Et les règles du passé ne sont plus du tout adaptées. Or nous évoluons perpétuellement et ce phénomène s’accélère dans notre vie personnelle (déménagement, séparation, retraite, deuil ….) et/ou professionnelle (prise de poste, reconversion professionnelle, recherche d’un nouvel emploi…).
Ainsi nous construisons notre vie comme un livre, chapitre après chapitre. Les apprentissages ne se font pas uniquement pendant l’enfance mais sont devenus une constance de notre vie.

Si le changement est un phénomène extérieur, il peut être choisi ou imposé. Et cette prise de risque nécessaire, plus ou moins importante, peut nous rendre inconfortable. Or la base de notre sécurité est en nous même et non régie par les contraintes de l’environnement. Ainsi Le coaching de transition est un moyen pour mieux gérer les phases de changement quand c’est difficile.

Communiquer n’est pas qu’une affaire de contenu (quoi), c’est aussi très largement une façon de communiquer entre individus (comment). Bien communiquer c’est surtout savoir faire passer un message délicat, savoir faire part d’un besoin, prendre la parole en public, gérer des situations émotionnelles fortes, oser dire, vouloir changer une situation de communication non satisfaisante qui perdure ou améliorer sa communication non verbale.

Quelques exemples de coaching de transition

Prendre une nouvelle fonction avec plus de confiance.
Ou mettre en place des projets avec de forts enjeux et potentiels.
Développer sa créativité et de nouveaux talents.
Et clarifier le choix d’une nouvelle carrière.
Ou bien se faire accompagner dans une transition professionnelle.
Voir oser entreprendre et créer une nouvelle activité.
Et mieux vivre une rupture professionnelle (licenciement, retraite etc.) ou personnelle (deuil, divorce …).

Le cycle du changement

Les périodes de transition que nous sommes amenés à vivre lors de changements peuvent être plus ou moins difficiles. Mais elles peuvent être aussi porteuses de grands espoirs quand elles sont décidées.

Lorsque vous entrez dans un cycle de changement, vous pouvez passer par plusieurs étapes de durée variable. Aussi, le modèle de Hudson décrit 4 phases que l’on retrouve dans tout processus de changement, que le projet soit un projet personnel ou un projet professionnel.

Le lancement
Démarrage d’un nouveau projet, d’un nouveau travail ou d’une nouvelle relation affective. C’est une phase d’action, la motivation et l’énergie sont au rendez-vous.

Le déclin
La motivation disparaît, le projet ou la relation s’arrête…la période est d’autant plus difficile à vivre que le projet a réussi sur une longue période
Il arrive alors une période de transition qui va vous conduire soit à retrouver une « phase de lancement », soit à rentrer dans ce qu’on appelle une phase de « cocooning ».

La cocooning
Période de désillusions, remises en question avec un besoin de se reconstruire. Il peut être alors judicieux de vous faire accompagner par un coaching à ce moment là car le moral peut être particulièrement malmené.

Le renouveau
Après l’orage, le beau temps… Une nouvelle façon de voir la réalité se profile et de nouveaux avantages apparaissent clairement. Une énergie nouvelle vous permet de préparer de repartir sur un nouveau cycle.

Identifier dans quelle étape vous vous trouvez ?
Cela vous permettra de mieux comprendre le chemin à parcourir et les choix à faire pour embrasser plus facilement le changement.

Source : kolibricoaching.com

Les séances de coaching peuvent être financées par votre entreprise ou par vous-même. Nous définirons ensemble vos axes de travail, le nombre de séances et les objectifs du coaching.

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