Travailler le contrôle de soi plutôt que l’estime de soi

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Certaines études amènent à « Repenser la notion d’estime de soi »*

Pour développer ses attitudes à réussir ce que l’on entreprend, il serait plus intéressant de travailler le contrôle de soi plutôt que l’estime de soi. Travailler l’estime de soi n’aurait que peu d’effet sur la sérénité particulièrement pour les personnes impulsives ou hypersensibles. L’estime de soi serait même responsable d’un certain nombre d’effets « indésirables » qui ont un impact négatif sur le succès, la santé, le bonheur etc…

Ceux qui ont une haute estime de soi ont une bonne perception de leurs qualités et peuvent donc apparaître trop sûrs d’eux (surévaluation de soi). A l’inverse ceux qui ont une basse estime de soi ont davantage une perception de leur « absence » de valeurs et apparaissent plutôt modestes.

Globalement l’estime de soi a deux effets positifs : penser que l’on est une bonne personne contribue plutôt à nous rendre heureux, en tous les cas, sur le long terme et c’est un facteur favorisant le bonheur et le bien-être voire pour certains un rempart contre le stress. C’est aussi un facteur positif de prise d’initiative puisque l’on est plutôt en confiance de ses compétences et son impulsion.

Au regard de toute son analyse, Roy Baumeister conclut néanmoins que le contrôle de soi est une clé bien plus importante dans l’amélioration de soi et dans l’obtention de succès dans de nombreux domaines. Les managers qui ont un contrôle de soi importants sont évalués plus positivement par leurs collaborateurs.

(*) Commentaires et extraits de l’article « Repenser la notion d’estime de soi » paru dans « Standford Social Innovation Review » – hiver 2005 – travail du psychologue Roy Baumeister et de la traduction par le site « talentdifferent.com/arretez-de-chercher-a-ameliorer-votre-estime-de-vous-meme-2326.html»

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