Développer l’estime de soi

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développer l'estime de soi et la confiance en soi
  • Qu’est-ce que l’estime de soi ?

Il existe souvent une confusion entre les termes « confiance en soi » et « estime de soi « . Avoir une bonne estime de soi n’est pas obligatoirement synonyme de confiance en soi et vis et versa.
La confiance en soi correspond à ce que je me considère capable de faire, c’est la reconnaissance de mes capacités.
L’estime de soi correspond à l’opinion que j’ai de ma moi-même, c’est-à-dire le jugement de valeur que je me porte. Des phrases du type « je ne vaux pas grand-chose, je ne le mérite pas, je ne m’aime pas beaucoup …» sont le signe d’une faible estime de soi.

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