Renforcer son leadership en développant son Intelligence Emotionnelle

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Le leadership n’est pas qu’une histoire de charisme.

Il existe un véritable lien entre les compétences d’un leader (celui qu’on appelle le leader effectif)  et son Intelligence émotionnelle. Pour motiver ses troupes et susciter de la satisfaction au travail, mieux vaut savoir établir des liens de confiance et favoriser l’engagement de ses collaborateurs.

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Neurosciences et Typologies de Jung – MBTI

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Neurosciences

Il existe différentes approches qui permettent de mieux comprendre nos modes de fonctionnement. Parmi les plus connues, citons les travaux de C.G. Jung, initiateur des types psychologiques, les recherches sur le profil des préférences cérébrales de N. Herrmann mais aussi les apports sur l‘Intelligence émotionnelle de D. Goleman.


Les apports des neurosciences permettent d’aller encore plus loin dans la compréhension du développement personnel, ce qui permet d’enrichir certains modèles existants. Une bonne illustration de cette évolution permet de faire le lien entre les typologies jungiennes (MBTI) et les parties cérébrales et émotionnelles du cerveau.

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Manager, apprenez à décoder vos émotions

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gerer ses emotionsDe plus en plus d’articles et d’auteurs soutiennent le bien fondé de l’intelligence émotionnel dans le domaine professionnel et encourage ainsi les managers à apprendre à exprimer leurs émotions pour augmenter l’efficacité de leur management.

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Intelligence Emotionnelle et potentiel managérial

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Close up of angry man with steam coming out from his earsDe nombreuses études ont démontré l’importance de l’intelligence émotionnelle (IE) dans la réussite personnelle et professionnelle. Une corrélation positive existe entre la performance d’une organisation et le degré de développement des capacités émotionnelles des leaders qui la composent.

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Compétences émotionnelles

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Etats de Defense - H.LaboritComprendre ses émotions, leurs rôles, leurs messages sont le meilleur moyen d’en faire vos alliés dans vos projets personnels ou professionnels car elles contribuent à votre de bien-être.

Face à une situation déstabilisante, stressante ou ressentie comme agressive, nous cherchons instinctivement une réaction qui nous semble bien adaptée et qui résulte en partie d’un « état de défense aux émotions »que nous avons développé de façon préférentielle. Cependant, cet état est parfois maladroit et excessif car il est lié à des automatismes acquis dans le passé et déconnecté du contexte.

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Gérer son stress grâce à la cohérence cardiaque

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Coherence cardiaqueLes effets négatifs du stress sur la santé sont bien connus : insomnie, diminution de la concentration, anxiété, dépression, maladies cardiovasculaire etc…

Si l’utilisation de la cohérence cardiaque a fait ses preuves dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, son utilisation dans la gestion du stress au quotidien apparait être une bonne alternative.

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En cas de conflit, 10 questions à se poser pour rester dans le dialogue

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Face à un problème, nous avons trop souvent du mal à nous faire entendre. Émotions, enjeux, risque de désaccord… Les conditions sont parfois réunies pour que la plupart d’entre nous perdent leurs moyens, s’expriment à demi-mot, ne disent plus rien, argumentent à tout prix, s’énervent ou se fâchent…

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Comment gérer son stress ?

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Chacun est aujourd’hui familier avec le mot stress. Mais la plupart d’entre nous estiment ne pas savoir gérer leur stress. Or le stress peut être géré facilement avec une pratique régulière : de l’organisation, une bonne nuit de sommeil, une pratique régulière d’exercices physiques et/ou de relaxation, une touche de flexibilité et d’optimisme sont autant d’ingrédients clés à la prévention du stress.

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Les causes de stress les plus fréquentes

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Dans un contexte économique difficile, les entreprises ont un besoin accru d’innovation et de rentabilité et la solution revient souvent à augmenter les pressions et les priorités pour exiger encore plus de performance. Votre challenge professionnel se résume alors à comment exceller sous pression sans entraîner de surmenages professionnels.

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